Ernährung

Hildegard Giesegh - Medizinisch geprüfte Ernährungsberaterin

Essen soll Spaß machen, gesund sein, Ihre Vitalität unterstützen, Krankheiten vorbeugen oder lindern.

 

Das Thema Ernährung ist seit langer Zeit in aller Munde und überall trifft man auf gute Ratschläge und Ernährungstipps. Leider versinkt man allmählich in entsprechender Literatur und verirrt sich im Ernährungs-Dschungel.

 

Dennoch ist die richtige Ernährung in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Was für den einen gut ist, kann für den anderen sogar zu einer Gesundheitsverschlechterung führen. Viele Zivilisationskrankheiten können durch individuell abgestimmte Ernährung positiv beeinflusst werden. Ein großer Teil unserer Bevölkerung und vor allem viele Kinder leiden bereits an massivem Übergewicht. Das muß nicht sein!

 

Ich selbst bin kein Befürworter von Diäten, die vielleicht kurzfristig schnell zum gewünschten Gewicht führen, aber auf Dauer nicht halten, was sie versprechen. Der bekannte Yoyo-Effekt. Meist bringen bereits kleine Änderungen im Eßverhalten nachhaltigeren Erfolg.

 

Ernährung ist ein Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden, aber es muß die richtige Ernährung für Sie sein! Dabei ist die Freude am Essen und die Geselligkeit nicht zu unterschätzen!

 

In einem persönlichen Gespräch werde ich mit Ihnen zusammen optimale Ernährungsvorschläge für Sie erarbeiten und Sie bei der Umsetzung gerne motivieren und unterstützen.

Der Mensch ist, was er isst!