Yoga - Kurs für Erwachsene

Durch sanfte Bewegungen mobilisieren und stabilisieren wir unsere Wirbelsäule, lösen Verspannungen, kräftigen die Muskulatur und halten die Gelenke beweglich. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung und stärkt auf Dauer unsere natürlichen Abwehrkräfte.

Gezielte Atemübungen unterstützen den körperlichen Prozeß. Eine abschließende Entspannung im Liegen führt zu Ruhe und Gelassenheit. 

Yoga: Bewegung - Entspannung - Gelassenheit

Beginn des nächsten Yogakurses im Physiocenter: 19.09.2018

10 x am Mittwoch, 18.15 - 19.30 Uhr

geplante Daten: 19./26.9.   10./17./24.10/   7./14./21./28.11/   5.12.2018

Kursgebühr: € 98,-

 

Hatha-Yoga - auch für Anfänger geeignet    Anmeldung erforderlich!

 

Kursort:

PHYSIOCENTER Andreas Peilstöcker

Zehntfeldstr. 240b, 81825 München

Eingang Hugo-Lang-Bogen

www.physiocenter-peilstoecker.de

Bitte mitbringen: leichte Decke/Handtuch, warme Socken

(für Entspannung)