Yoga - Kurs für Erwachsene
Durch sanfte Bewegungen mobilisieren und stabilisieren wir unsere Wirbelsäule, lösen Verspannungen, kräftigen die Muskulatur und halten die Gelenke beweglich. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung und stärkt auf Dauer unsere natürlichen Abwehrkräfte.
Gezielte Atemübungen unterstützen den körperlichen Prozeß. Eine abschließende Entspannung im Liegen führt zu Ruhe und Gelassenheit.
Yoga: Bewegung - Entspannung - Gelassenheit
Beginn des nächsten Yogakurses im Physiocenter: 19.09.2018
10 x am Mittwoch, 18.15 - 19.30 Uhr
geplante Daten: 19./26.9. 10./17./24.10/ 7./14./21./28.11/ 5.12.2018
Kursgebühr: € 98,-
Hatha-Yoga - auch für Anfänger geeignet Anmeldung erforderlich!
Kursort:
PHYSIOCENTER Andreas Peilstöcker
Zehntfeldstr. 240b, 81825 München
Eingang Hugo-Lang-Bogen
www.physiocenter-peilstoecker.de
Bitte mitbringen: leichte Decke/Handtuch, warme Socken
(für Entspannung)