Yoga

Hildegard Giesegh - ärztlich geprüfte Yogalehrerin

Privater Yogaunterricht für jedes Alter

Der private Unterricht bietet Ihnen und mir die Möglichkeit, besser auf Ihre persönlichen Ziele und Wünsche einzugehen. Sie bestimmen Ihre Unterrichtszeit selbst. Die Übungen können in Ruhe angeleitet und auch gleich korrigiert werden.

 

Zum Üben selbst brauchen wir nur einen ungestörten Platz, eine Yogamatte, leichte Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Freude am Üben.

 

Motivation

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, da Körper und Geist angesprochen werden. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, sich und Ihren Körper besser wahrzunehmen. Zu wenig Bewegung, oft langes Sitzen in der gleichen Stellung und psychischer Druck hinterlassen Verspannungen und Anspannung. Yoga-Haltungen, Entspannungsübungen und bewußte Atmung können dazu einen Ausgleich schaffen.

 

Yoga ist auch für Kinder und Jugendliche geeignet. Es macht Jungen und Mädchen stark und selbstbewußt. Yoga fördert die Kreativität und die Konzentration. Auspowern und zur Ruhe kommen, beides ist gleich wichtig und zielführend. Yoga soll Spaß machen und wird für Kinder, je nach Alter, eher spielerisch vermittelt: "Geschmeidig wie eine Katze -  Stark wie ein Held".

 

Es ist erstaunlich, wie schnell und unmittelbar einfachste Übungen eine gewünschte Veränderung herbeiführen können. Ich möchte Sie einladen, diese Erfahrungen am eigenen Körper zu erleben und genau so viel Freude dabei zu empfinden, wie ich es tue.

 

Fangen Sie noch heute damit an!

 

Kosten einer privaten Yogastunde   - auf Anfrage

Yoga: Bewegung - Energie - Entspannung - Spaß!